Có người không nhận ra nổi mình, có người khiến gia đình bật khóc sau khi PTTM... - đó chính là câu chuyện của những nhân vật đã tham gia chương trình Thay đổi cuộc sống.

Câu chuyện nhờ cậy đến phẫu thuật thẩm mỹ để tân trang nhan sắc đã không còn là chuyện gì quá xa lạ ở thời điểm hiện tại. Thế nhưng, chứng kiến những hoàn cảnh vô cùng cảm động cũng như sự thay đổi nhan sắc đến khó tin của những nhân vật tham gia chương trình Thay đổi cuộc sống, người xem vẫn không khỏi bất ngờ.

Mỗi người đều có một câu chuyện khác nhau, nhưng điểm chung ở họ là đều mang trên mình những khiếm khuyết về ngoại hình khá lớn như dị tật bẩm sinh, di chứng tai nạn từ bé..., và phần lớn trong số họ không đủ điều kiện để nghĩ đến cũng như trang trải cho việc PTTM. Đó chính là lý do khiến những bạn trẻ đó luôn tự ti và mặc cảm. Dù cho đam mê và ước mơ vẫn cháy trong mình hàng ngày, hàng giờ, nhưng trở ngại về ngoại hình lại khiến họ không thể hòa đồng như những người bình thường khác.

Và thật may mắn khi họ được lựa chọn để tham gia PTTM tại Hàn Quốc miễn phí trong 3 tháng. Cuộc đời họ thực sự đã bước sang trang khác sau khi trở về từ chương trình.

Cùng xem lại sự thay đổi nhan sắc của những nhân vật tham gia trước và sau khi PTTM của chương trình:

Ngay từ khi chào đời, Đặng Thu Hà (sinh viên khoa Trung - Đại học Ngoại ngữ - Đại học quốc gia Hà Nội) đã kém may mắn hơn rất nhiều người khi bị hở hàm ếch cũng như sở hữu gương mặt lệch. Sau 3 tháng được thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ tại Hàn Quốc, Thu Hà xuất hiện với diện mạo mới, hoàn toàn xinh đẹp và tự tin. Có thể thấy từ một cô gái bị hở hàm ếch và có gương mặt lệch, Thu Hà đã được phẫu thuật thẩm mỹ trở nên xinh đẹp với đôi môi cân đối và làn da mịn màng hơn. 

Lê Thị Hương Giang – cô bạn đến từ Hải Phòng đã lột xác ngoạn mục sau khi PTTM xóa đi vết chàm bẩm sinh khá lớn ở mặt mình. Không chỉ được điều trị xóa triệt để vết chàm trên khuôn mặt, Giang còn được phẫu thuật nâng mũi, cắt mí mắt… để nhan sắc trở nên hoàn thiện hơn. Nhiều người bị bất ngờ và ngạc nhiên khi không thể nhận ra Giang sau khi được PTTM.

Là chàng trai duy nhất tham gia chương trình Thay đổi cuộc sống, Trần Vũ Phương cũng đã được các bác sĩ Hàn Quốc phẫu thuật giúp khuôn mặt anh trở nên hoàn hảo và cân xứng hơn. Trải qua cuộc sống khó khăn từ bé, nhưng Phương luôn cố gắng vươn lên để thực hiện ước mơ diễn viên nổi tiếng. Tuy vậy, ngoại hình khiến ước mơ của cậu trở nên xa vời. Khi biết tin chương trình Change Life có mặt tại Việt Nam, Phương đã đăng ký tham gia với hy vọng thay đổi ngoại hình và cuộc sống của mình.

Sau khi tham gia Change Life - Thay đổi cuộc sống, Đức Thị Thơm - cô gái trẻ đến từ Thái Bình đã xóa mờ được vết chàm trên khuôn mặt, có lại được sự lạc quan và tự tin. Vết chàm trên mặt Thơm là vết chàm bẩm sinh nên để điều trị cần một khoảng thời gian rất dài, phải 2-3 năm. Vì thế, trong 3 tháng, các bác sĩ đã đẩy nhanh tiến độ, liên tục trị liệu nên kết quả đạt được cũng nhanh hơn bình thường.

Vũ Thanh Quỳnh có thể được xem là một trong những sự lột xác thành công nhất. Vốn có phần miệng khá hô nên Quỳnh luôn tự ti mỗi khi xuất hiện cũng như giao tiếp với những người xung quanh. Các bác sĩ đã cắt xương hàm và chỉnh hô, đồng thời chỉnh sửa một số nét trên gương mặt của Quỳnh để cân xứng và hài hòa hơn. Trước sự thay đổi dung nhan ngoạn mục của con gái, ban đầu mẹ Quỳnh hơi bỡ ngỡ, nhưng qua giọng nói quen thuộc, bà đã nhận ra và thốt lên “con đẹp, xinh lắm, mẹ nhận ra con rồi!”

Đây là hình ảnh của Nguyễn Thị Ngọc Lê, đến từ Thái Nguyên. Từ khi cất tiếng khóc chào đời, khuôn mặt của Lê đã bị lệch khá nặng do di chứng hở hàm ếch. Dị tật này cũng khiến Lê khá khó khăn trong cách phát âm và giao tiếp. Sau 3 tháng điều trị ở Hàn Quốc. Giờ đây, cô bạn đến từ Thái Nguyên đã sở hữu một làn da sáng, chiếc mũi thon gọn, gương mặt V-line đúng chuẩn và trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều.

Tai nạn từ khi còn nhỏ tuy không để lại di chứng về sức khỏe, nhưng Lê Thị Thùy (sinh viên ĐH Y Hà Nội) lại phải mang theo một vết sẹo bỏng lớn trên khuôn mặt. Chính điều đó đã khiến cô gái trẻ này luôn mang trong mình tâm lý mặc cảm, tự ti. Sau 3 tháng điều trị với các bác sĩ tại Hàn, Thùy trở về Việt Nam với diện mạo khác hoàn toàn so với lúc trước. Cô gái nhút nhát ngày trước với chiếc khẩu trang kè kè đã không còn nữa, mà thay vào đó là một Thùy tự tin, trẻ trung và cực kì xinh đẹp.

Là sinh viên trường ĐH Bách Khoa TP.HCM, Huỳnh Thị Thúy Ngân đã nhiều lần xin việc làm thêm nhưng đều bị từ chối vì lý do nhan sắc. Cuối năm 2014, cuộc sống mỉm cười với Thúy Ngân khi cô được chọn tham gia chương trình Change Life - Thay đổi cuộc sống. Tại Hàn Quốc, Ngân được kiểm tra sức khỏe kỹ càng. Sau đó, bác sĩ cắt mí, gọt mặt và nâng mũi... giúp khuôn mặt cô mềm mại hơn. Ngoài ra, những phần da sẹo trên cơ thể cũng được tái tạo. Cô được nhận xét là người có tình trạng sức khỏe ổn định và tiến triển tốt trong quá trình phẫu thuật thẩm mỹ. 

Trần Thùy Linh từ nhỏ đã bị sứt môi, hở hàm ếch, thế nên cô thường xuyên bị bạn bè trêu chọc. Bố mẹ Linh luôn dằn vặt vì cho rằng mình đã khiến con gái phải tủi hổ. Tấm vé mời sang Hàn Quốc phẫu thuật của chương trình Change Life là một món quà lớn không chỉ cho riêng Linh, mà dành cho cả gia đình Linh. Sau 3 tháng trở về, bố Linh đã ôm con và bật khóc trước sự thay đổi của con gái, hi vọng rằng cuộc đời của con từ giờ sẽ tốt đẹp hơn.

Nguyễn Thị Huế (Điện Biên) từ thời phổ thông đã có nhiều mụn bọc và sẹo rỗ. Bởi vậy, cô luôn tự ti, thường đeo khẩu trang để tránh sự soi mói của mọi người. Cũng như bao cô gái kém xinh, Huế luôn mong muốn vẻ ngoài mình được cải thiện. Điều ước thành sự thật khi cô được chọn tham dự chương trình Change Life - Thay đổi cuộc sống. Tuy nhiên sau khi khám, bác sĩ kết luận cô không thể phẫu thuật vì lý do sức khỏe. Các phương pháp trị liệu chỉ giúp Huế cải thiện làn da, giảm mụn trên mặt. Cô không thể ngay lập tức hóa xinh đẹp như một số bạn cùng đi.

Nguôn: kenh14.vn

Không chỉ tài năng, các hot boy underground Việt còn được fan khen là rất khéo chọn người yêu, khi mà “một nửa” của họ ai cũng cực kỳ xinh đẹp.

Cụm từ “trai tài gái sắc” chắc hẳn là dành cho những cặp đôi này khi chàng thì tài năng, được nhiều người ngưỡng mộ, còn nàng thì sở hữu ngoại hình đáng ghen tị không hề thua kém bất cứ một hot girl nào. Ngày 8/3 sắp đến, hãy cùng ngắm những cô bạn gái xinh xắn của các chàng hot boy underground đang rất được yêu mến nhé!

1. Trâm Anh – Justa Tee

Justa Tee là một trong những chàng ca sĩ underground hot nhất hiện nay khi thường xuyên cho ra đời và thể hiện các ca khúc được “nghe đi hát lại” như Bâng khuâng, Crying over you,…  Còn Trâm Anh được biết đến như một hot girl có gương mặt mộc xinh đẹp từ khi còn là nữ sinh THPT Phan Đình Phùng – Hà Nội. Cô nàng còn thường xuyên xuất hiện trong các bộ hình thời trang long lanh và luôn gây thiện cảm cho người đối diện bởi nụ cười trong sáng, gương mặt dễ mến.

Chuyện tình “nửa úp nửa mở” của  anh chàng rapper – ca sỹ nổi tiếng Justa Tee đã từng khiến cộng đồng mạng một phen nghiêng ngả vì bất ngờ. Khi được hỏi đến, Trâm Anh luôn từ chối các câu hỏi về chuyện tình cảm nhưng những hình ảnh thân mật, những câu status ngập tràn hạnh phúc lại luôn xuất hiện trên trang cá nhân của hai người. 

Trâm Anh còn tham gia đóng vai nữ chính trong MV bạn trai. Dù chưa tham gia diễn xuất trong bất cứ bộ phim nào nhưng cô nàng vẫn nhập vai cực ngọt. Cho đến hiện tại, cả hai đã chính thức yêu nhau được hơn 1 năm rưỡi.

2. Ngân Hà – bà xã của Only C

Only C là một nhạc sĩ trẻ, nhà sản xuất có tiếng tại Sài Gòn. Bắt đầu tham gia showbiz từ năm 2009 nhưng đến năm 2013, khi bài hát “Anh không đòi quà” trình làng thì tên tuổi anh bắt đầu vụt sáng. Hiện tại Only C đang tham gia chương trình gây bão “The Remix: Hòa âm và ánh sáng” trong team Isaac.

Dù khá nổi tiếng nhưng Only C khá kín tiếng về chuyện đời tư. Mãi đến ngày 25/1 vừa qua, khi chương trình The Remix lên sóng ngay sau lễ cưới, mọi người mới biết Only C… cưới vợ.  Tuy không hoạt động trong ngành giải trí nhưng Ngân Hà – bã xã của Only C có gương mặt rất xinh xắn, không hề thua kém bất cứ hot girl nào. Only C chia sẻ đã từng nhầm vợ mình là… hot girl Chi Pu vì quá giống.

Ngân Hà sinh năm 1993 và từng là du học sinh tại Australia. Cả hai đã yêu nhau hơn 1 năm trước khi quyết định kết hôn. Giờ thì OnlyC và Ngân Hà đang được xem là cặp đôi trai tài gái sắc của showbiz Việt.

3. Đào Hồng Anh – Phúc Bồ

Phúc Bồ (tên thật là Lê Hùng Phúc) là cái tên cực kỳ nổi tiếng trong giới underground. Anh là nhà sản xuất, nhạc sĩ và ca sĩ mang đậm màu sắc Rap, Hiphop, RnB và là trường nhóm FB Boiz. Mới đây Phúc Bồ cùng FB Boiz đã ghi dấu ấn tại cuộc thi X-Factor và hiện tại đang cùng team của mình tham gia sân chơi đình đám The Remix.

Bạn gái của anh là Đào Hồng Anh – cái tên không còn xa lạ với những ai là fan của Phúc Bồ. Đào Hồng Anh đã ghi dấu ấn trong nhiều cuộc thi đình đám tuổi teen như Miss Teen 2012 (giải miss teen tài năng âm nhạc), HotVteen được yêu thích nhất. Cô sở hữu vóc dáng chuẩn, gương mặt ưa nhìn và khá đa tài khi góp mặt trong nhiều bộ phim nổi tiếng dành cho giới trẻ như: Bộ tứ 10A8, Phía cuối cầu vồng, Cô hàng xóm rắc rối…

Đào Hồng Anh và Phúc Bồ đã yêu nhau được hơn 2 năm và nhận được rất nhiều sự ủng hộ từ cư dân mạng.

4. Phương Ly – Big Daddy

Chưa từng lên tiếng công khai tình cảm nhưng với nhiều hình ảnh chụp chung và những dòng comment qua lại rất tình cảm, Big Daddy đang vướng “nghi án” hẹn hò với Phương Ly – em gái ruột của ca sĩ Phương Linh.

Big Daddy là rapper nổi tiếng tại Hà Nội với lượng fan lớn. Anh chàng có nhiều hit được yêu thích như Nói với em, Tình yêu màu nắng, Nóng… và miễn nhiễm với scandal. Còn Phương Ly, cô em gái ruột của ca sĩ Phương Linh, tuy chưa thực sự bén duyên với lĩnh vực nghệ thuật nhưng được khá nhiều người biết đến khi sở hữu gương mặt xinh xắn gần như hoàn hảo và có năng khiếu về âm nhạc như chị gái mình.

Nhân vật chính vẫn chưa thừa nhận chuyện tình cảm của mình nhưng người hâm mộ gần như đã đoán được đến 9 phần mối quan hệ của cặp đôi này.

Nguồn: kenh14.vn

Thời đại ngày nay, có rất nhiều bạn trẻ sống theo kiểu hùa theo nhau, thấy bạn làm gì thì mình cũng làm theo y như thế. Vậy lối sống này có hại như thế nào đến quá trình trưởng thành và vào đời của các bạn trẻ?

Không phải ngẫu nhiên mà mỗi lần phải đưa ra quyết định quan trọng, các bạn trẻ lại ý ới hỏi xem hội “cạ cứng” chọn gì rồi mới lựa nấy. Tâm lí “người sao, mình vậy” đã vô tình biến các bạn thành “bản photocopy” của bạn bè mình lúc nào cũng chẳng hay.
Giống bạn bè từ chuyện học hành…

Trước ngưỡng cửa trường Đại học, bên cạnh nhiều bạn lớp 12 chọn ngành theo ý bố mẹ, có không ít bạn trẻ lại đăng ký nguyện vọng theo hội “cạ cứng”. Thậm chí nhiều nhóm bạn còn hùng hồn tuyên bố sẽ… nắm tay nhau đi khắp thế gian, kể cả cùng vào một ngành tại đại học. Đó là lí do không ít “bản photocopy” hồ sơ thi đại học đã ồ ạt ra đời. Chúng mình hẳn vẫn chưa quên câu chuyện về anh chàng Farhan và Raju trong bộ phim 3 idiots đình đám thời gian gần đây, cả hai đều thi vào Học viện Cơ khí do áp lực từ số đông bạn bè cho rằng trở thành kỹ sư là con đường thành công duy nhất mà ai cũng nhắm đến. Gần đây, khá hot trong giới trẻ là vlog “Áp lực” khiến dân tình vừa cười nghiêng ngả, vừa trầm ngâm suy nghĩ. HuyMe – chủ nhân của vlog trên cũng chia sẻ: “Bạn bè xung quanh ai cũng chọn những môn, những ngành thời thượng. Mình muốn theo ngành làm phim mà bạn bè chê mình bị “khìn” nên vô hình điều đó trở thành áp lực cho bản thân. Có đôi lúc lưỡng lự, chẳng biết đi theo sở thích hay theo số đông kia”.

Huy Me chia sẻ: “Trong cuộc sống có nhiều áp lực, từ điểm số, trường học, gia đình, và cả bạn bè”

Bên cạnh việc không thể tự đưa ra quyết định, nhiều bạn còn “tình nguyện” chọn trường, chọn ngành theo bạn bè chỉ để có người chơi chung, ở chung và học chung. Ngọc Anh (lớp 12A6, THPT Nguyễn Huệ, TP.HCM) thật thà kể: “Tớ muốn thi thiết kế thời trang nhưng nhỏ bạn thân học Kinh tế nên tớ cũng đăng kí theo, có gì hai đứa học chung rồi giúp đỡ nhau học hành luôn cũng tiện. Với lại học chỗ mới một mình lại chưa chắc đã tìm được đứa hợp tính với mình”. Mặc dù bạn bè có vị trí rất quan trọng, nhưng các bạn trẻ không nên để họ trở thành nguyên nhân chi phối quyết định chọn lối đi cho tương lai của bản thân. Các bạn vẫn có thể lựa chọn con đường riêng và “tỏa sáng” ở ngành mình đã chọn nhưng vẫn không làm sứt mẻ tình bạn.

… đến cá tính bản thân

Chơi chung một nhóm với nhau, nhiều khi các bạn trẻ vô tình hoặc buộc phải thay đổi bản thân để hòa nhập với tập thể ấy. Những ai là fan của phim Hàn sẽ không thể quên cô nàng Kang Yel Sol trong “The Heirs” là một điển hình. Dù chỉ là con gái của một quản lí hộp đêm nhưng cô nàng luôn “vênh váo” nhận mình là tiểu thư của giám đốc công ty nước giải khát, chỉ chơi với những học sinh “trọc phú” như Lee Bo Na, thậm chí còn bắt nạt những bạn yếu thế. Hay như cô nàng Yoo Jung trong Reply 1997, dù đã không còn thích nhóm nhạc H.O.T nhưng vẫn phải tỏ ra là “fan cuồng” để bạn thân vui lòng. Một ngày, người bạn ấy phát hiện điều này và tình bạn ấy đứng bên bờ vực thẳm.

Kang Yel Sol trong “The Heirs” – một nhân vật teen không dám sống thật với bản thân

Trong đời thực, chúng ta cũng trải qua nhiều tình huống khá chân thực so với phim ảnh. Minh Thùy (12A7, trường THPT N.H.H, TP.HCM) bị một phen “ê mặt” khi bạn bè phát hiện ngôi nhà hoành tráng trong loạt hình “sang chảnh” trên facebook cô nàng chỉ là của nhà họ hàng.

Hiện tượng “người sao, mình vậy” đang biến nhiều bạn trẻ thành một thế hệ “ai cũng như ai”, mọi cá tính và bản sắc riêng của mỗi người đều bị ẩn giấu, không có cơ hội để thể hiện. Thay vào đó là việc giấu cảm xúc, giấu sở thích, giấu cả lựa chọn tương lai để “hùa” theo đám đông chúng bạn. Tại sao một bộ phận giới trẻ lại không sống với chính mình, với lựa chọn để thể hiện bản thân và “bứt phá” mà vẫn tự tin giữ được “sắc màu” riêng?

Chia sẻ với hàng loạt “áp lực” mà bạn trẻ thường gặp phải ở gia đình, trường lớp, anh chàng Huy Me cũng vừa tung Vlog “Áp lực” trên trang cá nhân.

Người ta vẫn thường nói với nhau rằng "Chọn bạn mà chơi" bởi bạn bè có năm bảy loại và không phải ai cũng là bạn tốt của bạn mà còn có những người muốn dìm bạn, và bạn sẽ trở nên xấu đi giống họ. 

Trong cuộc sống, chúng ta có thể làm bạn với rất nhiều người, tuy nhiên, rất ít những người thực sự là bạn, và soi sáng cho cuộc sống của chúng ta. Dưới đây là 7 điều bạn nên tìm kiếm ở một người bạn.

1. Sự phù hợp

Đây là những gì bạn cần nhất. Bạn cần phải có một người bạn có thể hiểu được những gì bạn muốn cũng như mục tiêu, lý tưởng chung. Cả hai đều phải chia sẻ với nhau những sở thích chung, thẳng thắn với những điều không thích.

2. Lòng trung thành

Phẩm chất này là một trong những đặc điểm quan trọng nhất cần có trong một người bạn. Bạn cần phải có một người bạn trung thành để có thể ở bên bạn trong mọi khó khăn, thử thách. Hãy nhớ rằng, lòng trung thành trong tình bạn là một con đường hai chiều.

3. Sự hài hước

Bạn cần phải cảm thấy hạnh phúc khi có sự hiện diện của bạn bè. Một sự hài hước, lém lỉnh và khả năng gây cười chắc chắn sẽ làm bạn cảm thấy tốt hơn trong thời điểm khó khăn.

4. Với người bạn đó, bạn có thể là chính mình

Với bạn ấy, bạn có thể là chính mình. Bạn có thể nêu lên được suy nghĩ, nhận xét của mình mà không cần phải suy tính trước. Ở bên bạn ấy, bạn có thể nói những gì bạn nghĩ và làm những gì bạn muốn. Đó là lúc bạn tìm thấy một người bạn đích thực.

5. Có trách nhiệm

Cũng như trong bất kỳ mối quan hệ nào, trách nhiệm rất cần thiết trong tình bạn. Một người bạn đã không thực hiện lời hứa của mình hay vị kỷ không thể làm bạn suốt đời với bạn.

6. Lòng vị tha

Một người làm bạn vì lợi ích của bản thân chắc chắn sẽ rời bỏ bạn sớm hay muộn. Tuy nhiên, một người bạn thật sự sẽ quan tâm đến cuộc sống của bạn vì bảo vệ lợi ích của bạn. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng người bạn của bạn không ích kỷ và ở bên cạnh bạn thay vì lợi ích của họ.

7. Không bao giờ nói "Tôi đã nói với bạn như vậy"

Khi bạn lâm vào hoàn cảnh khó khăn nào đó, thì một người bạn thật sự sẽ chẳng bao giờ nói một cách dõng dạc rằng "tôi đã nói với bạn như vậy rồi" hoặc "tôi đã bảo rồi mà!" rồi sau đó bỏ mặc bạn. Những câu như thế sẽ luôn khiến người nghe cảm giác tội lỗi vì như thể mình đã không nghe lời khuyên từ họ. Thay vào đó, một người bạn thật sự là dù ở hoàn cảnh nào, họ cũng sẽ luôn cố gắng kéo bạn ra khỏi "đầm lầy" của sai lầm. Chứ không phải là một người bạn chỉ biết đứng ngoài cuộc và khoanh tay nhìn bạn "chìm" xuống.

Những thói quen luôn xuất hiện trong cuộc sống hằng ngày của bạn như: ngồi vắt chéo chân, đeo thắt lưng quá chặt, nhai kẹo cao su cả ngày... sẽ rất hại cho sức khỏe của bạn đấy, hãy chú ý nhé.

1. Luôn luôn ngồi vắt chéo chân

Theo các chuyên gia sức khỏe, thói quen ngồi vắt chéo chân trong thời gian dài có thể làm tăng huyết áp của bạn (tăng huyết áp tâm thu gần 7% và huyết áp tâm trương 2%).

Ngồi vắt chéo chân dễ gây ra tình trạng chuột rút, đau, sưng, phù nề, thậm chí gây hại cho cột sống và khung xương chậu... do lượng máu cung cấp tới các chi bị cản trở, đình trệ, làm mắt cá chân và chân bị phù nề. Ngồi vắt chéo chân còn có thể đau đầu gối do xương bánh chè sẽ cọ xát với các xương khác, gây đau vùng trước khớp gối. Việc ngồi chéo chân có thể gây co kéo dây thần kinh tọa, làm chân tê. Khi đó bạn cần đứng dậy, đi lại để bớt cảm giác tê.

Vì vậy, bạn không nên ngồi vắt chéo chân quá 15 phút hoặc nên bỏ chân xuống khi bạn thấy mỏi.

2. Đeo thắt lưng quá chặt

Chỉ vì tự ti với vòng bụng của mình mà không ít bạn đã chọn cách đeo thắt lưng chặt để giảm đi vài centimet ở vòng eo và tôn lên vóc dáng chữ S của mình.

Tuy nhiên, điều này có thể cản trở việc tiêu hóa của bạn. Theo các chuyên gia sức khỏe thì đeo thắt lưng quá chặt trong thời gian dài sẽ tạo ra áp lực bên trong bụng của bạn làm cho việc tiêu hóa không được diễn ra thuận lợi, làm tăng nồng độ axit trong dạ dày... Ngoài ra, đeo thắt lưng quá chặt còn khiến bạn cảm thấy khó thở, ảnh hưởng đến lưu thông bên trong cơ thể.

Vì vậy, bạn nên đeo thắt lưng sao thoải mái nhất và bạn có thể hít thở bình thường.

3. Vươn người ngay khi vừa thức dậy

Khi thức dậy, bạn nên ra khỏi giường, đi lại một chút để khởi động cơ thể, sau đó mới tập các động tác vươn người, kéo căng cơ thể. Điều này đảm bảo sự an toàn cho các cơ trong cơ thể.

Nếu bạn vươn người, kéo giãn cơ thể ngay khi vừa tỉnh dậy thì có thể làm tổn hại các đĩa đệm ở cột sống vì lúc này, có thể các khớp chưa ở đúng vị trí của nó. Kéo căng cơ thể ngay sau khi thức dậy có thể dẫn đến đau lưng và đau cổ trầm trọng, vì vậy, bạn nên tránh thói quen này hàng ngày.

4. Nhai kẹo cao su cả ngày

Mặc dù nhai kẹo cao su là cách đơn giản nhất để làm cho hơi thở bạn thơm tho nhưng thường xuyên nhai kẹo cao su liên tục trong cả ngày lại không tốt cho sức khỏe của bạn. Thường xuyên nhai kẹo cao su có thể dẫn đến các vấn đề về cơ khớp ở hàm, đầu, cổ gây nhức đầu, đau tai, đau răng, rối loạn khớp thái dương-hàm bao gồm đau hàm liên quan đến các cơ bắp và khớp kết nối hàm dưới với hộp sọ vì vùng cơ hàm phải hoạt động liên tục.

5. Kẹp điện thoại vào vai để nghe

Nhiều người có thói quen nghe điện thoại bằng cách kẹp điện thoại vào vai và tai để rảnh tay làm những việc khác. Tuy nhiên, tư thế nghe điện thoại này có thể khiến cho cơ cổ và vai của bạn bị căng mỏi.

Tư thế nghe điện thoại tốt cho bạn nên là giữ ống nghe sát tai, không nghiêng đầu, giữ cổ thằng cũng như giữ vai bạn ở tư thế thoải mái. Tay nắm ống nghe nhẹ nhàng, không nên siết chặt, nên đổi tay cầm ống nghe khoảng 10 phút 1 lần.

Đàn ông rất thích đi chinh phục trái tim phụ nữ nhưng khi đã chinh phục được rồi họ lại rất dễ bị nhàm chán và tìm đối tượng khác để chinh phục. Vậy bạn phải làm gì để chàng luôn "say" bạn như "điếu đổ" và không bao giờ có ý định chinh phục bất kì một người phụ nữ nào khác.

1. Bạn có ánh mắt biết cười

Một chàng trai không bao giờ có thể rời mắt khỏi một cô gái có ánh mắt biết cười bởi ánh mắt ấy luôn làm chàng trai cảm thấy vui vẻ. Những cô gái có mắt cười, luôn khiến người đối diện cảm thấy vui, đơn giản vì họ tìm thấy sự ấm áp trong ánh mắt ấy. Những cô gái có mắt cười, là những cô gái biết thấu hiểu cảm nhận của người khác, luôn tìm cách để truyền niềm vui cho người khác qua ánh mắt của mình.

Bạn có ánh mắt ấy nên đó chính là lý do tại sao anh ấy luôn muốn ở bên bạn. Vì khi nhìn vào ánh mắt bạn, anh ấy sẽ cảm thấy quên hết mọi phiền muộn và như cảm thấy đang được bạn khích lệ thật lòng. Chính vì vậy, anh ấy luôn muốn được sở hữu người con gái có ánh mắt biết cười ấy.

2. Bạn có tính lạc quan

Là một người lạc quan, bạn luôn có tinh thần phấn đấu, luôn nghĩ tới những mặt tốt của sự việc và luôn có những suy nghĩ tích cực. Là người lạc quan, bạn còn không chỉ tin tưởng ở bản thân mình mà còn biết đặt lòng tin vào những người xung quanh và tin rằng mình có khả năng cải thiện mọi hoàn cảnh trong tương lai.

Bạn không than thở cho dù gặp khó khăn, bạn luôn tin rằng "cánh cửa này đóng lại sẽ có cánh cửa khác mở ra" và bạn tràn đầy niềm tin trong cuộc sống. Chính quan điểm này của bạn khiến những người quanh bạn cũng cảm thấy tràn trề niềm tin, không còn cảm thấy sự tăm tối phía trước. Và đó cũng chính là lý do anh ấy thích bạn - một người luôn đem lại cho anh ấy những hy vọng và sự cố gắng trong cuộc sống.

Anh ấy thích bạn vì bạn luôn lạc quan. Ảnh minh họa

3. Bạn biết làm mới mình theo hướng tích cực

Từ hành động đến việc làm tuy rất gần nhưng lại rất khó thực hiện. Vậy nên, cho dù bạn là người cósuy nghĩ tích cực nhưng lại không biết thể hiện ra bên ngoài thì cũng rất khó để nắm giữ trái tim của anh ấy.

Nếu được lựa chọn giữa một cô gái chỉ biết suy nghĩ tích cực cho người khác nhưng bản thân lại luôn sống theo quan điểm cũ, không chú trọng thay đổi mình với một cô gái luôn biết làm mới mình để tốt đẹp hơn trong mắt người thì chắc chắn anh ấy sẽ chọn cô gái thứ hai. Bạn là cô gái biết làm mới mình để tốt đẹp hơn, điều đó chứng tỏ bạn có tính cầu toàn, có ý thức phấn đấu không ngừng để tiến bộ hơn. Chắc chắn anh ấy sẽ không bỏ qua một người toàn diện như bạn vì nếu là người yêu của bạn anh ấy sẽ rất tự hào về bạn. Đó cũng là lý do vì sao anh ấy say bạn như "điếu đổ".

4. Bạn luôn tạo được sự tò mò khiến anh ấy muốn khám phá

Không có gì nhàm chán hơn khi hẹn hò với một cô gái mà chỉ sau 2 buổi hẹn là chàng trai đã biết tất tần tật về cô ấy. Đàn ông có tính "cả thèm chóng chán", vậy nên, cái gì dễ dàng quá lại khiến họ nhanh chán. Còn một khi con đường chinh phục bạn càng chông gai thì anh ấy càng thích thú "dấn thân" đi tiếp.

Nếu bạn tạo được sự tò mò khiến anh ấy muốn khám phá, anh ấy sẽ đánh giá bạn là người rất tinh tế,thông minh và vô cùng thú vị.

Bạn luôn tạo được sự tò mò khiến anh ấy muốn khám phá. Ảnh minh họa

5. Bạn có tấm lòng nhân hậu, đối nhân xử thế tốt

Khi quen và hẹn hò với một người con gái, nếu có ý định tiến xa hơn nữa đến hôn nhân về sau này, anh ấy sẽ cân nhắc đến việc đức tính của bạn thế nào, bạn có tốt bụng hay không vì sau này bạn sẽ còn sống lâu dài cùng gia đình anh ấy.

Khi biết bạn là người có tấm lòng nhân hậu, đối nhân xử thế tốt, anh ấy tin rằng trong tương lai bạn cũng sẽ đối tốt với những người thân trong gia đình của anh ấy, mối quan hệ trong gia đình sẽ rất dễ chịu. Thậm chí, nếu nghĩ sâu xa hơn, anh ấy còn hình dung đến tương lai bạn sẽ cùng anh ấy phụng dưỡng bố mẹ anh ấy rất tận tình khi bố mẹ về già. Riêng về điểm này, bạn đã ghi được khá nhiều điểm trong mắt của anh ấy.

6. Bạn biết làm chủ bản thân

Đàn ông thích được là chỗ dựa cho người phụ nữ nhưng nếu gặp phải những cô nàng chỉ biết dựa dẫm, ỉ lại, không có tính tự quyết hay không có suy nghĩ mang tính quyết định nào thì anh ấy sẽ rất nhanh chán, thậm chí về lâu dài còn cảm thấy coi thường người con gái đó.

Anh ấy đánh giá cao bạn vì bạn biết khi nào thì nên dựa dẫm vào anh ấy, khi nào thì tự mình quyết định. Điều này chứng tỏ bạn cũng là người có suy nghĩ độc lập, lại rất biết ứng xử, xử lý công việc. Vậy thì tại sao bạn phải bỏ qua đức tính tốt đẹp này của mình để tỏ ra yếu đuối trước anh ấy? Một người biết cương, nhu đúng lúc mới có thể giữ được trái tim của anh ấy bền vững nhất.

Xem lại những khoảnh khắc ý nghĩa với những niềm vui, nỗi buồn, sự tiếc thương, lòng cảm phục,... được chia sẻ nhiều nhất trong năm qua, thực sự làm rung động trái tim người Việt.
Ngày 4/10, Đại tướng Võ Nguyên Giáp từ trần. Lâu lắm rồi, người ta mới cảm nhận được hình ảnh cả dân tộc Việt Nam xích lại gần như thế, cùng đau một nỗi đau chung. Trong ảnh là một em bé ngủ trên lưng bố khi phải xếp hàng hàng tiếng đồng hồ để vào viếng Đại tướng nhưng tay em vẫn cầm chắc tấm ảnh của Người. Trong trí óc non nớt của các em, có lẽ chưa thể biết Đại tướng là ai, đã lập được những chiến công gì, cũng chưa được học những bài học về Đại tướng. Nhưng bằng một cách đơn giản nhất, đưa các em đi cùng, bố mẹ đang muốn dạy các em những bài học đầu tiên về vị anh hùng dân tộc...

Ngày 13/10, trong lễ di quan Đại tướng Võ Nguyên Giáp từ nhà tang lễ Quốc Gia, số 5 Trần Thánh Tông, đi qua trên các tuyến phố trung tâm Thủ đô và ra sân bay Nội Bài, biển người tập trung tại các tuyến phố tiễn Người lần cuối cũng đã cho thấy được sự vĩ đại của Người. Trong khoảnh khắc tiễn đưa vô cùng xúc động này, một bức ảnh được chụp từ cầu vượt Dịch Vọng, đoạn qua Xuân Thủy ghi lại rõ được hàng vạn người tập trung hai bên đường mà linh cữu Đại tướng đi qua. Đây là bức ảnh được chia sẻ nhiều nhất trong 2 ngày Quốc tang Đại tướng.

Tháng 5/2013, trong buổi diễn thuyết tại TP HCM của Nick Vujicic, chàng trai được mệnh danh là "không tay không chân, không lo âu", hành động "len lén" nhờ thông dịch viên gãi giúp chỗ ngứa trên đầu của anh đã lọt vào ống kính phóng viên. Tình huống này xảy ra rất nhanh nhưng cũng đã khiến khán giả có mặt ở đó thích thú và bật cười với một Nick Vujicic bằng xương bằng thịt bước ra từ những trang sách, những đoạn video để trực tiếp truyền cảm hứng cho mọi người, nhất là những người khuyết tật.

Bức ảnh ghi lại cảnh những người lính cứu hỏa bị lửa bén vào lưng khi đang làm nhiệm vụ. Ảnh do nhà báo Nguyễn Khánh chụp lại vào chiều 3/6, trong vụ nổ lớn xảy ra tại cây xăng 2B Trần Hưng Đạo, khiến 9 lính cứu hoả bị thương và bỏng nặng. Ngày hôm đó, ngọn lửa tại cây xăng nhiều lần tưởng đã dập tắt nhưng lại bùng lên. Trong giờ phút đó, những hình ảnh quả cảm này đã được share đi rất nhiều trên các mạng xã hội, với một sự khâm phục và cảm động.

Trong kỳ thi ĐH - CĐ tháng 7 năm 2013, tại các địa điểm thi, đã có rất nhiều hình ảnh xúc động về tình cảm gia đình, sự giúp đỡ của đội sinh viên tình nguyện. Khoảnh khắc hết sức xúc động này được chúng tôi chụp trước cổng trường ĐH Khoa Học Tự Nhiên TP HCM. Người con trai cao hơn bố gần một cái đầu nhưng vẫn được bố nắm tay dắt qua đường. Quả thật, trong mắt những người làm cha, làm mẹ, những đứa con của họ dù có lớn thì vẫn luôn là những đứa con bé bỏng và cần được bảo vệ.

Cuối tháng 7/2013, câu lạc bộ bóng đá Arsenal đến Việt Nam và câu chuyện về Running man Vũ Xuân Tiến ra đời. Cho đến giờ phút này, có thể nói hiện tượng Running man Vũ Xuân Tiến là một câu chuyện cổ tích thời hiện đại. 5km chạy marathon đuổi theo ô tô của đội tuyển Arsenal, không dừng lại dù chỉ một giây, băng băng qua các chướng ngại vật trên đường, bị vấp ngã nhiều lần nhưng vẫn đứng dậy chạy tiếp, ánh mắt hướng về những thần tượng của mình đang ngồi trong chiếc xe buýt,... đã đưa Vũ Xuân Tiến đến một thế giới mới: Thế giới của người nổi tiếng. Đây chính là sự kỳ diệu của niềm tin, niềm đam mê không biết mệt mỏi.

Đầu tháng 10/2013, ông Nguyễn Tài Dũng - phó giám đốc sở Công thương tỉnh Nghệ An trong khi đang chuyển đồ tiếp tế cho nhân dân vùng bị nạn, cả người và xe đã bị lũ cuốn trôi. Thi thể ông Nguyễn Tài Dũng được tìm thấy trong xe cùng rất nhiều thùng mỳ tôm mà ông đang trên đường mang về cứu đói cho người dân vùng lũ. Lúc được vớt lên, ông Dũng ngồi ở hàng ghế trước của xe, hai tay đan vào nhau để ngay ngắn trước ngực. Trong nhiều ngày sau đó, người ta share liên tục các thông tin về ông, như một hình ảnh rất đẹp của một người cán bộ chân chính, hi sinh khi đang làm nhiệm vụ.

Đầu tháng 11, siêu bão Haiyan được đánh giá là cơn bão mạnh nhất trong lịch sử nhân loại, vượt qua cả những siêu bão khủng khiếp như Sandy hay Bopha, có sức di chuyển nhanh hơn tốc độ của tàu hỏa siêu tốc đã hình thành tại khu vực biển Đông và di chuyển nhanh, quét qua đất nước Philippines. Những hình ảnh ghi nhận tại hiện trường cho thấy thảm cảnh kinh hoàng khi thi thể nhiều nạn nhân trong siêu bão Haiyan nằm la liệt trên đường đã khiến hàng triệu người trên thế giới phải day dứt.

Ngày 4/12, một chiếc xe tải chở hơn 1.400 két bia không may gặp tai nạn tại Biên Hòa. Mặc dù không có thiệt hại về người nhưng toàn bộ bia trên xe đã bị người dân "hôi của" sạch chỉ sau 15 phút. Cảnh tượng đáng xấu hổ này đã liên tục được truyền tay nhau trên mạng xã hội cả tuần nay và đặt ra nhiều câu hỏi day dứt về đạo đức của người dân khi đứng trước tai họa của người khác. 

Khi đọc lại chính những tâm sự mình viết ra hơn 1 năm về trước tôi đã không thể nói ra được cảm xúc của chính bản thân mình lúc này. Một cuộc sống hồn nhiên vui tươi đã thay đổi rất nhiều sau cột mốc “Nước mắt chảy ngược” ấy.

Nhìn lại chặn đường hơn 1 năm qua, tôi không nghĩ mình đã đi xa đến như vậy. Tôi đã từng nghe nói tâm lý tuổi lên ba, tuổi dậy thì và hồi xuân... đó là những giai đoạn thay đổi tâm lý nhiều nhất và ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của con người. Nhưng tôi lại thấy tâm lý của giai đoạn đầu thực sự bước vào xã hội mới thực sự đáng sợ. Cuộc sống an toàn trong sự bao bọc của gia đình và môi trường nhỏ bé với những người bạn trong sáng của thời sinh viên đã cho tôi luôn có cái nhìn mầu hồng về mọi việc. Một cuộc sống hồn nhiên vui tươi đã thay đổi rất nhiều sau cột mốc “Nước mắt chảy ngược” ấy. Khi đọc lại chính những tâm sự mình viết ra hơn 1 năm về trước tôi đã không thể nói ra được cảm xúc của chính bản thân mình lúc này.

Hơn 1 năm cuộc sống của tôi đã có nhiều thay đổi so kể từ đó. Tôi đã nghĩ rằng mình đã tìm được ánh sáng, tìm được lối đi khi gặp anh, người đã đọc những tâm sự đó và động viên tôi rất nhiều. Nhờ anh tôi đã có thêm động lực hoàn tất khóa luận, kết thúc buổi thuyết trình với con điểm xuất sắc. Tôi đã thấy mang ơn anh rất nhiều và ngày qua ngày nói chuyện tôi đã dành cho anh một tình cảm đặc biệt. Nhưng có lẽ niềm vui không đến với tôi được lâu hơn tôi mong đợi. Nhận lời yêu anh và chưa kịp cảm nhận hạnh phúc thì cũng là lúc tôi chết lặng khi biết anh đã có gia đình. Thất vọng và hụt hẫng tôi đã tìm cách liên lạc với anh qua điện thoại nhưng người bắt máy là em trai anh. Tôi đã nói với người em trai về chuyện tôi quen biết anh và muốn xác nhận có phải tôi đang là người chen chân và gia đình người khác hay không? Em trai anh đã không gọi lại cho tôi như đã hứa mà người gọi là anh, anh thừa nhận và bảo anh trai anh tin tưởng ở anh và tùy anh quyết định cuộc sống của mình. Vậy là tôi đã tin và yêu anh qua những lời anh nói rằng anh không hạnh phúc và cho anh 1 năm, anh sẽ li dị vợ. Nhưng từ khi đó tôi mang trong mình cảm giác tội lỗi và niềm tin tôi dành cho anh không còn trọn vẹn.

Trong thời gian đó tôi đã xin được một công việc bán thời gian ở gần nơi tôi ở. Người quản lý ở đó có ý theo đuổi và tôi đã nghĩ là mình sẽ đón nhận sự đeo đuổi này để quên anh, để rời xa cảm giác tội lỗi đó. Và tôi đã nói với anh chuyện tôi quen người quản lý đó, tôi xin lỗi anh và sẽ không đến với anh như tôi đã hứa. Tôi hiểu lúc đó tôi đã nhẫn tâm với anh và tôi đã thấy có lỗi với anh rất nhiều. Cũng như mọi chuyện tình cảm nếu toan tính thì sẽ nhận được toan tính. Khi tôi nghĩ mình đã lựa chọn thì sẽ phải chịu trách nhiệm đến cùng cho lựa chọn đó, tôi đã không liên lạc với anh nữa và tôi quan tâm và chăm sóc chu đáo cho người quản lý tôi quen. Nhưng trong hơn 1 tháng quen tôi thì anh quản lý cũng kịp quen thêm một cô gái gần nhà ở quê. Sau lần anh về quê anh đèo theo cô gái ấy vào giới thiệu với tôi là bạn anh và anh giúp cô ấy đi nộp hồ sơ xin việc. Cảm thấy đắng cay vì sự thật đó, chúng tôi chia tay và tôi cũng nghỉ việc ở công ty. Một thế giới mù mịt quanh tôi, không niềm tin và hi vọng. Có lẽ do tôi phụ người nên phải nhận lại trái đắng như vậy.

Từ bỏ con đường học lên thạc sỹ một lần sau ngày làm tốt nghiệp và bỏ việc công ty sau gần nửa năm cùng với không tìm được một công việc nào sau đó tôi đã đánh mất niềm tin ở ba mẹ. Tôi biết được điều đó sau một lần trò chuyện với mẹ. Mọi thứ xung quanh như nghẹt thở và u ấm, tôi đã lại lên yahoo và tìm anh nói chuyện. Không như lần trước anh nghe mọi tâm sự của tôi nhưng anh không còn động viên và an ủi nữa và anh cũng như ba mẹ cho tôi biết anh cũng không có niềm tin dành cho tôi nữa. Với tôi thế giới như sụp đổ nhưng tôi chỉ biết trách bản thân mình mà thôi, chính tôi đã lựa chọn thì chính tôi phải nhận lấy những gì lựa chọn đó mang lại. Thất nghiệp, khoản tiền tiết kiệm ba mẹ cho tôi đi xin việc dần hết, niềm tin ba mẹ không còn, niềm tin ở anh ấy không còn và cộng thêm cảm giác tội lỗi do sự phụ tình của tôi với anh, tôi đã đón một cái Tết đắng và u ám tột cùng.

Những ngày đó tôi suy nghĩ và tìm cho mình hướng đi. Mặc cho sự phản đối của ba mẹ, ăn Tết xong tôi đã mang hành trang vỏn vẹn 3 triệu vào Sài Gòn xin việc. Tôi đã đi với niềm tin tôi sẽ lấy lại niềm tin của ba mẹ và ở anh. Tiếp sau đó là gần 3 tháng thất nghiệp, cầm tấm bằng loại Khá trên tay nhưng không một nơi nào nhận vì lý do, chuyên ngành không phù hợp, chưa có kinh nghiệm làm việc nhà máy, không đòi hỏi trình độ Đại học. Tôi đã một mình chạy xe từ SG đi Thủ Dầu Một, Mỹ Xuân, Vũng Tàu và khắp các quận ở SG để đi nộp hồ sơ và phỏng vấn. Nhưng không một nơi nào nhận. Ngay cả những công việc tạm thời như phục vụ bàn hay quầy bánh cũng lắc đầu vì sợ tôi xin được việc sẽ nghỉ và họ lại phải tuyển người khác. Tôi có chút may mắn khi một trung tâm gia sư nhận cho dạy với mức lương 1 triệu 8/tháng. Nhưng với giọng miền Trung tôi đã bị chê là học sinh không hiểu những gì tôi nói nên buộc thôi việc. Khoảng tiền 3 triệu tôi mang theo và 6 trăm nghìn nhận được khi đi dạy, sống trong gần 3 tháng thất nghiệp đất SG với tôi thật sự là một sự khó khăn lớn, nhưng tôi không thể nhận thêm tiền từ ba mẹ hay người bất kỳ người nào. Nhưng khéo co thì ấm, tôi cũng chi tiêu đủ trong thời gian đó.



Tôi mong mọi thứ khép lại, quá khứ sẽ được ngủ yên và tôi sẽ tìm thấy được niềm vui (Ảnh minh họa)

Đến khi tôi tuyệt vọng nhất thì một công ty thương mại nhận tôi vào làm sale. Khi đó niềm vui với tôi không thể tả được, tôi đã có một công việc, một công việc thật sự. Trong thời gian xin việc khó khăn đó, tôi đã liên lạc với anh, anh là người đã thành đạt ở nơi này. Với tôi khi đó nếu nhận được sự động viên của anh như ngày đầu quen biết thì sẽ là động lực rất lớn với tôi. Nhưng như anh nói với tôi khi chúng tôi nói chuyện lại, anh đã đánh mất niềm tin ở tôi và với anh thật khó để lấy lại. Tôi cứ nghĩ mình cố gắng xin việc và sống tốt thì anh sẽ thay đổi suy nghĩ. Và tôi luôn ở cạnh anh khi anh gọi tôi, tôi nghĩ mình sẽ bù đắp lại những đau khổ tôi mang đến cho anh khi trước. Nhưng thật đắng cay khi anh nói “anh đã từng yêu em”, “anh đến với em chỉ vì tình dục”... tôi chẳng biết phải làm gì lúc đó, chỉ biết là khi trời sáng thì chiếc gối cũng đã ướt đẫm nước mắt. Thế nhưng tôi đã yêu anh thật sự, tình yêu tội lỗi và không lối thoát. Tôi chỉ cầu mong đó không phải sự thật và vẫn nuôi hi vọng về tình yêu với anh.

Khi tôi đi làm, tôi đã vùi đầu vào học tập sản phẩm và cách làm việc, gặp những người bà con lâu không liên lạc để quên anh, để không nghĩ đến anh nữa. Nhưng chỉ 25 ngày tôi đã thất bại, tôi lại liên lạc với anh khi đọc tin nhắn anh hỏi thăm tôi. Lại nhen nhóm hi vọng, lại chạy đến với anh khi anh gọi, nhưng tôi đã chẳng vui vẻ gì sau khi gặp anh về. Những cái ôm hờ hững, anh chỉ cần tôi để anh được giải tỏa mà thôi, anh nào có hiểu những cảm giác của tôi. Sau 1 năm như lời anh nói trước đây, anh vẫn chưa li dị và mọi chuyện không có gì thay đổi ở anh. Tôi thấy mình đã đi đến đoạn đường lầy lội nhất, bản thân mình dơ bẩn và đáng khinh bỉ. Tôi muốn dừng lại, muốn chấm dứt mối quan hệ này, nhưng tôi vẫn chưa làm được khi hằng ngày vẫn nhớ anh, nhớ những kỷ niệm ngày đầu gặp nhau.

Những dòng tâm sự tôi gửi tới anh hi vọng anh hiểu thì với anh chỉ là ‘em ồn ào quá’. Vô tâm, lạnh lùng và hờ hững, anh đã không còn là anh của ngày đầu tôi gặp nữa. Và tôi cũng không còn là cô gái hay cười nói vui vẻ ngày nào nữa. Tôi đã thành một người đàn bà, một kẻ đáng khinh nhất. Một kẻ đáng khinh và không đáng nhận được bất kỳ sự yêu thương nào nữa.

Công việc sale cũng không dễ dàng gì với một cô gái tỉnh lẻ như tôi ở đất SG này, trong công ty đồng nghiệp không thân thiện, cạnh tranh, giành giật nhau ngay chính văn phòng của mình, chỉ chờ mình có thiếu sót nào là có chuyện bới móc. Ra ngoài gặp khách hàng, mỗi người một kiểu. Cũng có người thân thiện, ngay thẳng, tốt bụng và nhiệt tình, nhưng cũng có người cơ hội, hợm hĩnh và mánh khóe. Tôi đã thật sự mệt mỏi khi đến công ty phải đề phòng từ mọi phía, khi ra ngoài gặp khách hàng phải tìm mọi cách chối từ những lời gạ gẫm, tán tỉnh.

Có lẽ vẫn còn may mắn với tôi khi gặp chị, một người cũng làm sale nhưng phong thái nhã nhặn và hiền tính. Tôi đã xin nghỉ việc ở công ty và qua chỗ chị làm. Mặc dù ngoài kia vẫn có những khó khăn, nguy hiểm rình rập nhưng tôi đã có cảm giác an tâm và nhẹ lòng hơn khi là đồng nghiệp của chị. Chị chỉ bảo tôi từ cách ăn nói với khách hàng, trình bày bảng thông tin và cách đối xử với đồng nghiệp sao cho mọi người thoải mái nhất.

Tôi mong mọi thứ khép lại, quá khứ sẽ được ngủ yên và tôi sẽ tìm thấy được niềm vui trong công việc cũng như trong học tập. Hi vọng nơi quê nhà ba mẹ sẽ lại tin tôi như khi còn bé.

Cảm giác đáng sợ mỗi khi nghĩ đến cảnh chồng mình "chung chạ" với cô gái khác. Đấy gọi là tình yêu sao? Dù là tình yêu hay dục vọng thấp hèn cũng khiến anh thật đê tiện và hèn hạ trong mắt tôi.

Ngày chúng tôi còn yêu nhau, tôi thường ghen bóng gió anh mỗi khi có cô gái nào đó nhắn tin mùi mẫn hay điện thoại cho anh bằng những lời "mời gọi" rất ngọt ngào. Anh là một doanh nhân thành đạt và lịch lãm nên không bao giờ vắng các bóng hồng vây quanh.

Tôi không xinh đẹp, cũng chẳng sành điệu, đỏm dáng như những cô gái bên cạnh anh nhưng, anh thích tôi bởi sự chân thành và đơn giản của một cô gái Hà thành bình dị. Chúng tôi yêu nhau được hơn 2 năm thì làm đám cưới.

Cuộc sống gia đình tôi là niềm ao ước của biết bao bạn bè và đồng nghiệp. Ai cũng khen tôi may mắn khi lấy được một người chồng giỏi giang và cũng rất chiều chuộng vợ. Còn bạn bè anh mỗi lần đến chơi đều khen tôi đảm đang, chu đáo với mọi người.

Cuộc sống vợ chồng hạnh phúc khiến tôi cũng chẳng mấy khi phải suy nghĩ hay bận lòng vì những chuyến công tác đi xa của anh. Mỗi lần như vậy, anh thường xuyên gọi điện động viên, hỏi han tôi từng bữa ăn, giấc ngủ. Dù đã lấy nhau 5 năm nhưng cuộc sống của vợ chồng tôi lúc nào cũng hạnh phúc và bình yên như những cặp vợ chồng mới cưới...

Dù đã lấy nhau 5 năm nhưng cuộc sống của vợ chồng tôi lúc nào cũng hạnh phúc và bình yên như những cặp vợ chồng mới cưới...

Nhưng rồi, có một lần tôi nghe phong thanh về chuyện anh có bồ nhí là sinh viên. Tôi lặng lẽ điều tra và vẫn nhẹ nhàng với anh như chưa từng nghe thấy điều đó. Anh thường xuyên về nhà muộn hơn thường nhật vì anh bảo anh sắp được thăng chức nên phải cố gắng làm hết việc để bàn giao công việc cho nhân viên mới. Anh chưa bao giờ qua đêm ở ngoài nhưng thường xuyên về nhà vào lúc 9 giờ tối. Trước đây, ngày nào anh cũng về nhà ăn cơm tối với hai mẹ con nhưng dạo này, anh hay về muộn và thường bỏ bữa. Tôi gặng hỏi thì anh bảo làm việc muộn quá nên đã đi nhậu với mấy anh bạn nên không đói nữa.
Nghi ngờ chồng đã lâu và biết được giờ giấc của chồng mỗi khi tan sở. Tôi gửi con cho bà ngoại và âm thầm theo dõi anh. 5 giờ chiều, anh lái con Camry đến một con phố nhỏ và có một cô gái đã đứng đợi anh ở đầu ngõ. Cô gái ấy mới độ khoảng 22 tuổi, dáng người cao và ăn mặc cũng rất sang trọng. Tôi đau đớn khi nhìn thấy chồng tôi ra mở cửa xe cho cô ấy vào. Cố lấy hết sức bình tĩnh, tôi tiếp tục theo dõi anh và cô gái ấy sẽ đi đâu, làm gì...
Anh ôm eo cô ấy và đi vào một nhà hàng sang trọng. Nhìn thấy anh chăm sóc cho cô gái ấy, tôi bị tổn thương vô cùng khi ngày nào tôi cũng chờ đợi anh về nhà ăn cơm, đôi lúc thức ăn trên bàn đã nguội nhưng cũng nán chờ đợi để anh về nhà cùng ăn cho vui. Ấy vậy mà, trong khi vợ con đợi anh về ăn cơm thì anh lại đang ở bên người con gái khác, chăm sóc cho cô ấy từng ly từng tí.
Hai người ăn cơm xong thì anh lái xe đưa cô gái ấy đến một nhà nghỉ cách đấy không bao xa. Dù không chứng kiến nhưng tôi cũng hiểu được chồng tôi và cô gái ấy sẽ làm gì? Đầu óc tôi như rối tung lên khi tưởng tượng ra những gì tiếp theo sẽ xảy ra trong cái nhà nghỉ này. Tôi phóng xe như điên về nhà và nức nở khóc... Vậy là tôi đã hiểu vì sao anh thường đi sớm về muộn, không còn quan tâm, yêu thương tôi như trước nữa... Những lần ân ái của vợ chồng cũng nhạt dần, anh lại nằm lăn ra giường ngủ một giấc ngon lành và chẳng bận lòng đến những cảm xúc của tôi nữa...
Cảm giác ghê tởm mỗi khi nghĩ đến cảnh chồng mình "chung chạ" với cô gái khác. Đấy gọi là tình yêu sao? Dù là tình yêu hay dục vọng thấp hèn cũng khiến anh thật đê tiện và khốn nạn trong mắt tôi. Và cả cô bé kia nữa? Cô ấy yêu anh sao? Yêu anh hay thích tiền và chiếc xe hạng sang của anh chứ?
Tôi phải làm sao để thoát khỏi cuộc sống tù túng này đây? Dẫu biết rằng tôi căm thù sự phản bội của anh nhưng sâu thẳm trái tim mình, tôi vẫn còn yêu thương anh nhiều lắm! Và, cả đứa con trai 2 tuổi của chúng tôi nữa? Tôi không thể để nó lớn lên khi không có tình yêu thương của cả bố lẫn mẹ!

Chồng đi cặp bồ rôi nghe lời bồ xui đánh đập tôi, rồi thường xuyên nhắn tin thuật lại những cuộc "yêu" với chồng tôi.

Sau khi đọc được bài viết: "Yêu" đồng nghiệp, trả thù chồng”, lòng tôi bỗng thắt lại khi nghĩ đến hoàn cảnh của mình. Bạn buồn, tôi cũng chẳng có gì vui hơn khi cuộc sống cứ trôi đi trong nỗi đau khổ và tuyệt vọng như vậy. Tôi đã muốn phát điên lên khi nghĩ đến cái tính trăng hoa của chồng mình. Cũng vì không thể kiềm chế được nỗi đau của bản thân nên tôi đã viết một lá thư đầy nỗi niềm gửi cho chị gái của chồng.

Chị hãy đọc lá thư của tôi để hiểu hơn nỗi đau của tôi, một người vợ bất lực khi phải chứng kiến cảnh chồng trơ trẽn ngoại tình với hết cô này đến cô khác.

Chị và cháu xa nhớ!

Em định đưa cháu về thăm mẹ và chị nhưng hiện tại, nhà cửa nhà em đang làm, anh T thì đi công tác, em hiện tại lại đang rất mệt. Em mong chị thông cảm cho em! Nếu có thể em mời chị và cháu lên trên này chơi.

Chị à! Chị đừng buồn khi nghe em kể về chuyện gia đình em vì dù sao đó cũng là chuyện đã rồi. Tất cả đã diễn ra như một cơn ác mộng, em không tin, thực sự em đã không thể nào tin được. Rồi đây, em không biết mình sẽ phải làm gì? Sống tiếp với nhau thì thật khó khăn! Em thật sự không muốn tiếp tục nữa... Em luôn có cảm giác sợ hãi khi ở trong chính căn nhà của mình.

Chị ơi! Chúng em lấy nhau vì tình yêu, tại sao tình yêu của anh ấy lại đơn giản đến thế? Những ngày đầu mới cưới nhau, anh luôn ghen với người yêu cũ của em và mặc cảm anh ấy nghèo hèn. Mỗi lần ghen tuông, anh ấy lại đánh đập, chửi bới em thậm tệ, em khổ tâm lắm chị ạ.

Sau mỗi lần như thế anh lại xin lỗi em. Em đã tha thứ cho anh không biết bao lần vì nghĩ rằng, anh ấy rất yêu em nhưng cũng vì quá yêu nên anh mới ghen tuông mù quáng như vậy.

Vợ chồng lấy nhau được 17 năm nhưng có sống gần nhau được mấy đâu chị? Năm 2002, em chuyển ra ngoài này thì đầu năm 2005, anh lại đi Mỹ. Dù xa chồng, con nhỏ đau ốm luôn nhưng những ngày đó em đã sống được vì niềm tin. Em đã tin anh như một điều gì đó không thể nào thay đổi được. Dù em có thấy ai đó ngồi sau xe ôm eo anh hay anh cùng nữ sinh viên ngủ trong nhà em hoặc chỉ có hai thầy trò ở trong phòng tập thể đến 1, 2 giờ sáng… vậy mà khi nghe anh giải thích, em lại tin anh không một chút nghi ngờ.

Suốt 5 năm anh học bên Mỹ, hai mẹ con em nhớ chồng không dám vào phòng ngủ mà phải gửi bàn ghế ở hàng xóm, kê lạch giường ra phòng khách để ngủ. Cứ sáng mai ngủ dậy, em lại đếm thời gian mong ngày chồng về.

Cuộc sống của em còn gì đau đớn hơn nữa không chị? 

Tưởng rằng khi anh kết thúc khóa học là gia đình em được đoàn tụ, không còn phải sống cảnh xa nhau nữa nhưng chị biết không, ngày 17/2/2009, chồng em về nước thì đến ngày 17/05/2009 chồng em lại cặp bồ. Cho đến lúc được gặp trực tiếp bồ của chồng mình, em mới dám tin điều đó là sự thật.

Em đau đớn đến tột cùng của sự đau đớn. Và em càng đau đớn hơn khi chồng em nghe lời bồ thường xuyên đánh đập, mạt sát em. Bồ của anh ấy thì cứ lúc nửa đêm, về sáng lại nhắn tin cho em thuật lại chuyện chồng em làm tình với cô ấy như thế nào. Có còn nỗi đau nào hơn thế không hả chị?

Hết cơn say, chồng em lại trở về van xin em tha thứ. Em đã bỏ qua tất cả cho anh để vợ chồng làm lại. Tháng 8/2009 em quyết định làm nhà và khi làm xong nhà thì em lại sinh được Đ... em cảm thấy vui sướng vô cùng! Nghĩ rằng nhà cửa ổn định, có cả con trai lẫn con gái, anh sẽ vun vén cho gia đình... nhưng em nào ngờ được, anh lại tiếp tục đường cũ và cặp với một người phụ nữ hơn anh 2 tuổi.

Anh đã bỏ mặc gia đình, bỏ mặc em đưa con đi cấp cứu một mình để đến với bồ. Anh tra tấn, làm nhục em không còn trò gì nữa đâu chị ạ! Càng kể ra em càng thấy đau đớn...

Cuộc chơi nào rồi cũng đến lúc kết thúc. Khi chán bồ, anh lại về van xin mẹ con em tha thứ và em cũng nói với anh rằng: "Nếu lần này em sang Úc, anh mà không quan hệ vớ vẩn nữa thì em và con sẽ tha thứ cho anh". Vì thương các con và thương cả bản thân mình nên em lại mở lòng bao dung cho anh ấy trở về...

Nhưng chị biết không, khi em vừa sang Úc thì anh ấy đã quan hệ với một cô ở cơ sở 2 trong Miền Nam. Hai người đi về rồi còn hẹn hò gặp gỡ để cho chồng cô ấy bắt được và gọi điện cho em... và giữa họ đã xảy ra rất nhiều chuyện chị ạ! Em không thể nào tưởng tượng được người chồng mà em đã hết lòng yêu thương lại phụ bạc em như thế!

Anh ấy không chỉ phụ bạc em mà còn đánh đập, xé quần, xé áo em, làm nhục em. Chị có tin anh ấy đã chửi em: “Mày là con đĩ, mày là con bớp, mày ngủ với bố mày...”, và đã rất nhiều lần anh ấy ngồi lên mặt em, nhổ nước bọt vào mặt em và nói: “Tao hành cho mày đến tàn đời, mày chết tao còn đào mồ mày lên”.

Đêm 30 Tết, con trai em ốm, ba mẹ con em ở viện, thế mà anh ấy vẫn đến bệnh viện đánh vợ khiến em phải chạy như một người điên ở đường Hà Nội trong phút giao thừa.

Vợ chồng sống với nhau nhưng có bao giờ em ốm đau được anh ấy chăm sóc? Em đi làm "kế hoạch" về cũng phải tự gượng dậy để đi chợ, nấu ăn phục vụ cả nhà. Anh ấy đi uống rượu với đồng nghiệp về lăn ra ngủ, nói đụng đến anh ấy là anh ấy ra tay đánh đập, chửi cha, chửi mẹ em. Chính vì những lời sỉ vả của anh ấy đã khiến cho mẹ hiểu nhầm em.

Mẹ cũng đã từng chửi em: “Chồng mày đi cửa trước mày rước trai về cửa sau”, mẹ còn ra chợ nói em:“Nó dẫn trai về nhà ngủ bị chồng bắt được quả tang”... còn gì đau đớn hơn nữa hả chị?

Em đã sống trong hoảng loạn không biết bao nhiêu ngày rồi. Càng cố gắng càng đau đớn, hụt hẫng. Hiện tại, em đang phải điều trị ở bệnh viện thần kinh trung ương. Càng điều trị bệnh em càng nặng hơn. Nếu em có bề gì thì con em sẽ dựa vào đâu hả chị?

Nhiều đêm nằm thương con mà em không sao ngủ được. Giá như ông trời thương em thì đã không cho em gặp anh ấy! Em biết chị cũng đã từng gặp bất hạnh nhưng chắc không đến nỗi như em phải không chị? Chị hãy khuyên em điều gì đi chị?

Chúc chị và cháu vui vẻ! Cho em gửi lời chúc sức khỏe tới mẹ! Dù thế nào em cũng vẫn rất kính trọng bà nội của các con em!